Hücrelerimizin yaşlandığını nereden biliyoruz? Elimizdeki en iyi teori, her hücremizde yer alan DNA’mızın en son bölümü olan ve ‘telomer’ diye adlandırılan bölümün yaşlandıkça kısaldığını söylüyor gözlemlere dayalı olarak. O yüzden uzun zamandır yaşlanma karşıtı araştırmalarda hep bu telomer kısalmasına yönelik şeyler geliştirilmeye çalışılıyor. Ama şimdi son bir araştırma, aranan çarenin zaten elimizde olduğunu ima ediyor.
D vitamini takviyesinin yaşlanma üzerindeki etkilerini incelemek isteyen bilim insanları 1054 kişinin akyuvarlarındaki “telomer” adı verilen genetik yapıların uzunluğunu dört yıl boyunca takip etti.
Bilim insanları çalışma başlangıcında, çalışmanın 2’nci ve 4’üncü yıllarında telomer uzunlukları ölçülen katılımcılara her gün 2 bin IU D vitamini ve 1 gram Omega 3 yağ asidi verdi.
Çalışma sonucunda günlük 2 bin IU D vitamini takviyesi alan kişilerin telomer kısalmasının yavaşladığını belirten bilim insanları bunun biyolojik yaşlanmanın yavaşladığı anlamına geldiğini aktardı.
Bilim insanları D vitamini takviyesinin, yaşla birlikte görülen hücresel aşınmayı ortalama 3 yıl kadar geciktirebileceğini ortaya koydu.
Öte yandan bilim insanları çalışmada test edilen Omega-3 takviyesinin telomer uzunluğu üzerinde bir etkisi olmadığını kaydetti.
Araştırmanın bulguları “The American Journal of Clinical Nutrition” dergisinde yayımlandı.