Her üç yetişkinden biri fiziksel aktivite eksikliğine bağlı hastalık riski altında

Dünya Sağlık Örgütü küresel fiziksel aktivite ve egzersiz oranlarına ilişkin rapor yayımladı.

Buna göre 2022 yılında dünya genelindeki yetişkinlerin neredeyse üçte birine tekabul eden 1,8 milyar kişi yeterli seviyede fiziksel aktivite yapmıyor. 2010-2022 arasında yetişkinlerdeki hareketsizliğin yüzde 5 artmış olmasına bakılırsa 2030’a kadar oran yüzde 35’e yükselecek.

Hareketsizliğe bağlı hastalık riskleri arasında kalp krizi, felç, tip 2 diyabet, bunama ve kanser var.

Kadınlar daha hareketsiz

Rapordaki diğer bulgular şöyle:

* Küresel olarak kadınlarda hareketsizlik oranı yüzde 34, erkeklerde yüzde 29. Bazı ülkelerde fark yüzde 20’ye kadar çıkıyor.

* 60 yaş üstü diğerlerine göre daha da hareketsiz. Oysa yaşlıların fiziksel aktivite yapması önemli.
* En yüksek fiziksel hareketsizlik oranı yüzde 48 ile Asya Pasifik bölgesinde, bunu yüzde 45 ile Güney Asya takip ediyor.
* Hareketsizlik seviyesi Batı ülkelerinde yüzde 28, Avustralya’da yüzde 14.

Dünya Sağlık Örgütü  yetişkinlerin haftada 150 dakika orta seviyede veya 75 dakika ileri seviyede fiziksel aktivite yapmasını öneriyor.

Bilkent Üniversitesi obezitenin tedavisi için dünya çapında araştırmanın lideri oldu