Tek bir sigara bile ömrünüzden 20 dakika çalıyor

Yeni yıl kararları alan ve bunları uygulayan biriyseniz, üstelik hala sigara içiyorsanız yarın akşam sigaraya veda etmek için güzel bir fırsat olabilir.

İngiltere’deki ünlü University College London üniversitesi hastanesinde yapılan araştırmaya göre tek bir sigara bile insanın ömründen 20 dakika çalıyor. Yani günde eğer 1 paket sigara içiyorsanız neredeyse 7 saat çalınıyor gelecek ömrünüzden.

Araştırma içinde yapılan bir analize göre, örneğin günde sadece 10 sigara içen biriyseniz ve 1 Ocakta içmeyi bıraktığınızda 8 Ocak günü ömrünüzden eksilecek bir tam günü geri kazanmış olacaksınız. Eğer 5 Şubata kadar içmemeye devam ederseniz kazanılan süre bir haftaya ulaşacak. 5 Ağustosa kadar bırakmakla bir ay kazanacaksınız, bütün yıl içmezseniz 50 günü geri kazanmış olacaksınız.

Araştırmayı yapanlardan Dr. Sarah Jackson “Sigara içmeye devam edenler ortalama olarak 10 yıl daha kısa yaşıyor” diyor.