Yemek yemeseniz bile uzun süre hareketsiz kalmak kan şekerini ciddi ölçüde artırıyor

İki ay boyunca yatakta yatan 20 erkeği inceleyen yeni bir çalışmaya göre uzun süreli hareketsizlik, gıda alımı kısıtlandığında bile kan şekeri seviyelerini “ciddi ölçüde” artırabiliyor. Kısa süre önce Clinical Nutrition adlı bilimsel dergide yayımlanan araştırmada 20 genç ve sağlıklı erkek katılımcı 60 gün boyunca aralıksız yatakta kalırken, Birleşik Krallık’taki Bath Üniversitesi’nden bilim insanlarının liderliğindeki ekip sağlık ölçümlerini değerlendirdi. Çalışmada, gıda alımları çok daha düşük enerji harcamalarını karşılayacak şekilde azaltıldığında bile erkeklerin hareketsizliğinin kan şekeri seviyelerini “olumsuz ve ciddi şekilde” etkilediği ortaya kondu. Yatak istirahati çalışmasının ardından katılımcıların ortalama kan şekeri seviyeleri gün içinde yaklaşık yüzde 6, geceleriyse yüzde 10 oranında arttı. Bilim insanları, vücudun kan şekerini kaslara alma kabiliyetinin de neredeyse 4’te bir oranında azaldığını söylüyor. Araştırmacılar, katılımcıların diyabet ve kalp hastalığı gelişiminde önemli bir risk faktörü olan kan şekerlerini kontrol etmek için “mücadele ettiğini” söylüyor.