Yüksek hızlı internet obez yapıyor

Obezite kalp hastalığı, yüksek tansiyon, felç, diyabet ve ölüm riskinin artmasıyla bağlantılı olarak dünya genelindeki en önemli halk sağlığı sorunu. Sağlık Bakanlığı’na göre Türkiye’de her 100 kişiden 17’si obez. Amerika’da 2030 yılına kadar yetişkinlerin 100’ünden 78’inin aşırı kilolu ya da obez olacağı tahmin ediliyor. Obez olanların sayısındaki artış daha çok kötü beslenme ve hareketsiz yaşam tarzıyla ilgili.

Monash Üniversitesi, Melbourne Üniversitesi ve RMIT Üniversitesi’nden araştırmacıların Economics & Human Biology dergisinde yayınlanan çalışmasına göre bu faktörlere bir de yüksek hızlı interneti gösterebiliriz. Avustralya’da obezitenin neden arttığını ele alan araştırmacılar, yüksek hızlı internete erişimin fiziksel aktiviteyi azalttığını görmüşler.

Araştırmacılar Hane Halkı Geliri ve İş Dinamikleri (HILDA) ile Avustralya genelinde internet hızının artışı üstüne 14 yıl boyunca topladıkları verilerden faydalandı. Araştırmanın bulgularına göre ülkedekilerin yüksek hızlı interneti benimseme oranındaki yüzde birlik artış obezite prevalansındaki artışla bağlantılı. Daha spesifik olursak ankete katılanların vücut kitle indekslerindeki ortalama artış da 1,57 kg olmuş.

Çalışmayı yapan bilim insanları daha hızlı internet hizmetlerine erişimin fiziksel aktivite ve yeme alışkanlıkları üstündeki etkisi nedeniyle Avustralya’daki obez insanların sayısını artırdığını söylüyor. Araştırmacılar “İnternette daha uzun süreler geçirmek hareketsiz kalmayı tetikliyor, bu da metabolizma hızını düşürüyor. Bilgisayar kullanırken sıkça atıştırmalık tüketmek de günlük alınan kalorinin miktarını artırıyor” diyor.

Ayrıca internetten bir şeyler sipariş vermek de çok kolay. Yani bir kitaplık seçmek için mağazaya gitmenize gerek kalmıyor. İnternetten seçtiğiniz kitaplık birkaç gün sonra kapınızda oluyor. Aileyle, arkadaşlarla ve akrabalarla da internet bağlantısıyla görüşmek mümkün. Yüz yüze gelmeye gerek kalmıyor. Yüksek hızlı internete erişim, bir şeyler izleme ve oyun oynama alışkanlıklarını da körüklüyor.

“Neyse ki Türkiye’de internet yavaş” diyorsanız hemen sevinmeyin. Aslında bu yıl Türkiye’de de bu konuyla ilgili bir araştırma yapılmış. Bu çalışmaya göre beden kitle indeksiyle internet bağımlılığı arasında pozitif ilişki olduğu görülmüş.

Peki bu konuda nasıl önlemler alabiliriz? Dışarı çıkmayı ya da dışarıda spor yapmayı sevmiyorsanız sporu eve taşıyabilirsiniz. Günde sadece bir saatinizi ayırmak bile iş görür. Üstelik bunu yine interneti kullanarak yapabilirsiniz. Nihayetinde YouTube’da evde nasıl spor yapılacağını gösteren birçok video var. Bu da başlangıç olsun:

New York Times’ın yemek yazarı işi yüzünden önce obez, sonra şeker hastası olunca, mecburen yazmayı bıraktı