Bu belirtiler sizde de varsa dikkat: 25 yaşlanma alameti

Çorap giymek için oturmayı tercih etmek, “Gençler ne dinliyor?” diye sormak ya da eskiden giydiğiniz kıyafetlerin yeniden moda olduğunu görmek…

Yeni bir araştırmaya göre bunlar, “artık yaş alıyorum” hissini tetikleyen en yaygın işaretler arasında. Kırk yaş üzerindeki 5 bin kişiyle yapılan ankette katılımcılar gençlikten uzaklaştıklarını fark ettiren günlük alışkanlıkları tek tek sıraladı.

Araştırmaya göre en belirgin değişimlerden biri sosyal hayatta yaşanıyor. Katılımcıların yüzde 39’u gece dışarı çıkmak yerine sakin bir yerde oturup içecek içmeyi daha çok tercih ettiğini söylüyor.

Yüzde 35’lik kesim ise moda trendlerini artık eskisi kadar umursamadığını belirtiyor. Bir de “geçmeyen sızı” gerçeği var: Yüzde 34’ü tekrarlayan ve kolay kolay geçmeyen ağrıların yaş aldıklarını hissettirdiğini anlatıyor.

Eğilince “Of” dönemi

Ankette öne çıkan en yaygın işaretlerden biri eğilirken çıkan istemsiz sesler… Katılımcıların yüzde 33’ü yere eğilirken “of” diye iç geçirmeye başladığı an artık eskisi gibi genç olmadığını anladığını söylüyor. Arkadaş ortamında konu dönüp dolaşıp “bel, diz, sırt” meselesine geliyorsa bu da listede üst sıralarda.

Öte yandan “yaş almak” her zaman kötü bir haber değil. Ankete göre katılımcıların yüzde 36’sı genç kalmak için bazı alışkanlıklar edindiğini söylüyor.

Bu alışkanlıkların en yaygınları, vitamin kullanımı, daha sağlıklı atıştırmalık seçimi (yüzde 19) ve daha fazla protein tüketimi (yüzde 17).

Araştırmada ayrıca 60’lık bir kesim yaş aldıkça daha “sağlık odaklı” hale geldiğini belirtiyor. Moda yerine rahatlığı seçenlerin oranı da yüzde 39. Bahçe işleri ve evde tamir-düzen (kendin yap) gibi uğraşların daha keyifli gelmeye başladığını söyleyenler de yüzde 19.

İşte yaş aldığınızı gösteren 25 işaret

1. Arkadaşlarla ağrılar hakkında konuşmak

2. Eğilirken inlemek

3. Gürültülü yerler yerine sakin mekânları tercih etmek

4. Gece dışarı çıkmak yerine sakin bir içkiyi tercih etmek

5. Erken yatmaktan keyif almak

6. Son moda trendleri umursamamak

7. Yeni müziklerin eskisi kadar iyi olmadığını düşünmek

8. Geçmeyen, tekrarlayan ağrıları olmak

9. “Bizim zamanımızda…” ya da “Benim dönemimde” gibi ifadeler kullanmak

10. Çorap giymek için oturmak

11. Dış görünüşü eskisi kadar önemsememek

12. Evde terlik giymekten ayrı bir keyif almak

13. Gençken giydiğiniz bir şeyin yeniden moda olduğunu fark etmek

14. Sohbete “Hatırlıyor musun” diye başlamak

15. Menüyü uzakta tutarak okumak

16. Kendi kendine konuşmak

17. Siyasetten şikâyet etmek

18. Kendini daha özgüvenli ve emin hissetmek

19. Sabah 6’da kendiliğinden uyanmak

20. Ödül törenlerini izlerken “Bu kim” demek

21. Bahçe işleriyle ilgilenmeyi dört gözle beklemek

22. Yapay zekâ karşısında kafası karışmak

23.Dans müziği yerine radyo veya podcast dinlemek

24. Yeni ev aletleri için heyecanlanmak

25. Hava durumunu sık sık kontrol etmek

“Yaşlı” hissetmeyenler çoğunlukta

İlginç bir sonuç daha var: Ankete katılanların sadece yüzde 36’sı kendini “yaşlı” hissettiğini söylüyor. Yüzde 27’si bugün kendisiyle daha barışık olduğunu belirtiyor. Otuzlu yaşları geride bırakanların yüzde 18’i de hayatından şu an daha memnun olduğunu söylüyor.