Kritik yaş eşiği değişti: Onlar artık yaşlı sayılmayacak

Yıllardır gençliğin hayatın en parlak dönemi olduğuna inandık. Ancak İngiltere’de yapılan dev bir araştırma, bu popüler inanışı adeta yerle bir etti. 2 bin kişinin katılımıyla gerçekleştirilen çalışma, mutluluk arayışında olanlar için ezber bozan bir gerçeği gün yüzüne çıkardı: Hayatın gerçek tadı 40’tan sonra çıkıyor!

Araştırmanın sonuçlarına göre insan ömründe mutluluk grafiğinin zirveye vurduğu nokta tam olarak 47 yaş. Peki, neden 20’li yaşların enerjisi değil de 40’lı yaşların sonu?

Uzmanlar bu durumu “duygusal denge çağı” olarak adlandırıyor. 47 yaş, bireyin hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendini en barışık hissettiği, hayatın fırtınalarının dindiği bir liman gibi görülüyor.

Araştırma, bu yaş grubundaki mutluluk patlamasını üç temel nedene bağlıyor:

Dış Onay Yerini İç Huzura Bırakıyor: Gençlik yıllarının o bitmek bilmeyen “başkaları ne der?” kaygısı, 40’lı yaşlarda yerini güçlü bir kendini kabul etme sürecine bırakıyor.

Karar Netliği: Hayat tecrübesi, belirsizlikleri ortadan kaldırıyor. 47 yaşındaki bir birey, ne istediğini ve daha önemlisi ne istemediğini çok daha iyi biliyor.

Sosyal Seçicilik: Artık herkesle değil, sadece kaliteli vakit geçirdiği insanlarla bir arada olmayı tercih eden bireyler, zihinsel yüklerinden kurtuluyor.

Çalışmanın bir diğer çarpıcı yanı ise “yaşlılık” algısındaki devrim niteliğindeki değişim. Eskiden yolun sonu gibi görülen 60’lı yaşlar, artık hayatın en aktif ve üretken dönemlerinden biri kabul ediliyor. Araştırmaya göre günümüzde yaşlılık sınırı artık 69 yaş olarak kabul ediliyor. Bu da demek oluyor ki, modern insan için “ikinci bahar” artık çok daha uzun ve keyifli. Yani bu da demek ki artık 69 yaşında olmayanlar hatta 68 yaşında olanlar bile tam anlamıyla yaşlı sayılmayacak.

Araştırmaya katılan en mutlu bireylerin ortak özellikleri açıklandı. Bireylerin genel olarak dikkat ettiği alışkanlıkların başında bilinçli beslenme yani ne yediğinin farkında olma ve sağlıklı beslenme yer alıyor. Ayrıca katılımcılar kendisiyle vakit geçirmekte keyif alan kişiler. Yaşa uygun şekilde sürdürülebilir, fiziksel aktiviteye sahip bir yaşam da bir başka ortak alışkanlık.